Dalam dunia eSports profesional, memelihara kesehatan fisik dan mental bukanlah perkara yang biasa dianggap sepele. Dibalik gemerlapnya karier yang menjanjikan, terdapat tekanan yang tak jarang berdampak negatif pada kesehatan para pemain. Oleh karena itu, penting bagi pemain eSports profesional untuk menjaga kesehatan fisik dan mental mereka. Mengatur pola makan, melakukan olahraga secara rutin, dan memastikan waktu tidur yang cukup merupakan beberapa langkah yang bisa diambil. Selain itu, mendukung kesehatan mental juga sangat penting. Tekanan dan stres yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah seperti depresi dan kecemasan. Oleh sebab itu, memprioritaskan kesehatan mental dan mencari dukungan profesional saat diperlukan merupakan hal yang seharusnya menjadi prioritas bagi setiap pemain eSports.