Dalam dunia yang semakin digital, Esport telah menjadi fenomena global yang melibatkan jutaan pemain dan penonton. Namun, di balik popularitasnya, terdapat tantangan kesehatan fisik yang perlu ditangani. Para pemain esport biasanya menghabiskan berjam-jam duduk, berfokus pada layar, dan melakukan gerakan berulang dengan tangan dan jari mereka. Kondisi ini dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, mata lelah, dan cedera pergelangan tangan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan fisik pemain esport tidak kalah pentingnya dengan melatih keterampilan bermain mereka. Menyadari hal ini, banyak organisasi esport telah mulai memberikan perhatian lebih pada program-program kesehatan untuk pemainnya, termasuk diet seimbang, olahraga rutin, dan istirahat yang cukup. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang bagaimana esport dan kesehatan fisik